In herausfordernden Zeiten, wie wir sie aktuell erleben, ist es besonders wichtig, dass wir uns von den richtigen Menschen inspirieren lassen. Von Menschen, die uns anhand ihrer eigenen Erfahrungen zeigen, wie man Hindernisse und Krisen nicht nur überwinden- sondern, mit dem richtigen Fokus- und den optimalen Werkzeugen, in Siege ummünzen kann.

Die sechsfache Ironman Hawaii Siegerin Natascha Badmann gehört mit ihrer einmaligen Erfolgsgeschichte zweifellos zu den inspirierendsten Persönlichkeiten, wenn es darum geht, harte Zeiten durchzustehen und mit der richtigen Einstellung aus Situationen herauszufinden, die beim ersten Anblick hoffnungslos erscheinen. 

Wir haben uns mit der legendären Triathletin aus Oftringen AG unterhalten und wollten von ihr wissen, welche Tipps sie als Spitzensportlerin den Entscheider*innen der Eventbranche für die aktuell herausfordernde Zeit mit auf den Weg geben möchte. 

Natascha Badmann, du hast den legendären Ironman in Hawaii sechsmal gewonnen und hast damit sportlich alles erreicht, was es zu erreichen gab. Was waren die wichtigsten Schlüssel zu deinen Erfolgen - und warum warst du in deiner Sportlerkarriere erfolgreicher als all deine Konkurrentinnen? 

Natascha Badmann: Der wichtigste Grundstein meiner Erfolge war sicher, dass ich den besten Coach hatte, den ich haben konnte. Bevor ich mit 23 Jahren mit Triathlon angefangen hatte, war ich unsicher, orientierungslos und übergewichtig. Als ich Toni Hasler, meinen späteren Coach und Lebenspartner kennengelernt habe, forderte er mich heraus, etwas aus meinem Leben zu machen. Gemeinsam haben wir von da an Ziele gesteckt- und mit innovativen Trainingsmethoden gemeinsam unser Bestes gegeben, damit diese Ziele Realität wurden. 

Neben deinen Erfolgen gab es aber auch Niederlagen für dich. Du hast dich zum Beispiel einmal in deiner Karriere so schwer verletzt, dass niemand mehr an ein Comeback von dir glaubte. Was hat dir am meisten geholfen, nach deinen Verletzungen und Rückschlägen wieder auf die Beine zu kommen? 

Zuerst einmal war da sicher die herausragende Arbeit von Ärzten und Therapeuten, welche genau gleich wie wir das Unmögliche möglich machen wollten, nämlich dass ich es wieder zurück an die Spitze schaffe. Daneben hat Toni Hasler in dieser Zeit mentale und sportliche Werkzeuge für mich entwickelt, welche mir halfen, die Verletzung zu überwinden und nach und nach wieder ein Gefühl der Stärke und Dynamik zurück zu erlangen. Bei unseren Methoden, ob im Training oder auch nach meiner Verletzung, haben wir immer auch neue Wege beschritten und waren oft der Zeit voraus. Rückblickend denke ich, dass ein wesentlicher Teil unserer Erfolge, sei es im Wettkampf oder in der Regeneration, sicher auch war, dass wir neu gedacht- und Dinge anders gemacht haben als alle anderen. 

Wenn wir versuchen, deine Learnings auf die Geschäftswelt zu übertragen: Viele Verantwortungsträger in der Wirtschaft - und insbesondere in der Eventwelt, stehen aktuell vor riesigen Herausforderungen. Umsätze sind durch Covid-19 ohne eigenes Verschulden weggebrochen, die Perspektive ob und wie es weitergeht, fehlt fast vollständig. Die Situation ist ein wenig vergleichbar mit deinem Unfall, wo du unverschuldet gegroundet bist und nicht einschätzen konntest, ob und wann du wieder zurück auf die Rennstrecke kannst. Was ist dein Ratschlag an die CEO's und Verantwortungsträger der Eventbranche, wie sie mit der aktuellen Situation umgehen können? 

Was ich in meiner Aktivzeit als Spitzensportlerin gelernt habe ist, dass Stress, Verzweiflung und negative Szenarien mir nicht weiterhelfen, sondern mich nur noch mehr «ins Minus» führen. Wichtig war für mich in herausfordernden Situationen, dass ich auf hilfreiche Werkzeuge zurückgreifen konnte. Sei es, in dem ich neue Perspektiven erarbeitet habe oder sei es, dass ich mich entschieden habe, mit Geduld eine ausweglos erscheinende Situation durchzustehen - oder aber neue Methoden zu entwickeln, um meine Ziele allen Widerständen zum Trotz zu erreichen. Alle diese Wege haben eine Gemeinsamkeit: Sie erfordern grossen Einsatz und eine positive Haltung. Beides ist, wie ich erfahren habe, zum Glück erlernbar. Gerade in herausfordernden Zeiten habe ich gelernt, dass das, was ich jetzt tue und entscheide, meine Zukunft prägen wird. 

Um sportlich an die Weltspitze zu kommen haben Toni Hasler und du eine Zauberformel entwickelt: «Sport x Ernährung x mentales Training x Material = 100%». Kannst du uns verraten, was die Formel konkret bedeutet? 

Die Formel drückt aus, dass wir in jedem der erwähnten Bereiche absolut top sein müssen, um im Ergebnis an die Weltspitze zu kommen. Das bedeutet: Wir müssen die besten Trainingsmethoden der Welt entwickeln und umsetzen, wir müssen im Bereich der Ernährung mehr Kenntnisse und Knowhow haben als alle anderen, wir müssen mehr in die mentale Einstellung investieren als alle anderen und wir müssen das beste verfügbare Material einsetzen - oder nötigenfalls selber entwickeln. Im Endeffekt ist es die Kombination der verschiedenen Faktoren, die den Erfolg ausmacht. Wer beispielsweise nur trainiert, aber die Ernährung oder die mentale Einstellung ausser acht lässt, wird bestimmte Fortschritte machen, kann aber unmöglich sein ganzes Potential ausschöpfen. 

Denkst du, dass man diese Zauberformel auch auf die Geschäftswelt übertragen könnte - und wenn ja, wie könnten die erwähnten Erfolgsfaktoren im Business-Alltag aussehen?

Grundsätzlich glaube ich, dass es die genau gleichen Faktoren sind, welche auch im Business-Alltag oder im Privatleben über Erfolg oder Niederlage entscheiden. Während dem die erwähnten Grundsätze in der Zwischenzeit im Spitzensport weithin anerkannt sind, tönen sie für Geschäftsleute allerdings leider auch heute häufig noch eher exotisch. Das ist für mich eigentlich etwas unverständlich, denn schliesslich müssen auch Verantwortungsträger in der Wirtschaft ehrgeizige Ziele erreichen, Druck aushalten und dafür sorgen, dass sie in herausfordernden Situationen die richtigen Entscheide fällen können. Wenn eine Managerin oder ein Manager da nicht das geeignete Werkzeug zur Verfügung hat, sich ungesund ernährt, die mentale Einstellung dem Zufall überlässt oder nur zweitrangige Arbeitsinstrumente zur Verfügung hat, ist für mich klar, dass er/sie auf die Dauer unmöglich sein/ihr volles Potential ausschöpfen kann.   

Seit Beginn deiner Karriere wirst du von Toni Hasler, deinem Lebenspartner gefördert, gefordert und trainiert. Wie entscheidend ist für dich der Faktor, im Sport- oder auch in der Wirtschaft ein gutes und inspirierendes Umfeld zu haben? 

Jeder hat seine Stärken und es ist wichtig diese zu kennen. Mindestens ebenso wichtig ist aber auch zu wissen, dass man nicht überall stark ist. Darum finde ich es hilfreich, ein berufliches und privates Umfeld - und manchmal auch einen externen Coach zu haben, der Situationen aus einer anderen Perspektive sieht, ermutigt, bei Bedarf pusht, wo nötig aber auch auf die Bremse steht. 

Um in der aktuellen Zeit bestehen zu können, müssen wir in der Eventwelt und auch allgemein im Business "fitter" sein als je zuvor. Was ist dein Ratschlag an entmutigte, ermüdete, resignierte Entscheider und Verantwortungsträger - wie sie die momentanen Herausforderungen nicht nur überstehen, sondern am Ende sogar stärker aus der Krise herauskommen können als je zuvor? 

Wichtig ist, dass wir uns in herausfordernden Zeiten auf die wohl wichtigsten Tugenden, Gelassenheit und Geduld, besinnen - und uns Zeit nehmen, um die Situation, in der wir stehen, ruhig und sorgfältig zu analysieren. Wenn wir Geduld, Gelassenheit und eine sorgfältige Analyse miteinander kombinieren, wo es die Situation erfordert neue Ziele setzen und uns zudem unserer Stärken bewusst werden, ist der künftige Erfolg nach meiner Erfahrung nur eine Frage der Zeit. 

Damit wir diesen Prozess zielführend in Angriff nehmen können, ist es aber aus meiner Sicht von absolut zentraler Wichtigkeit, dass wir die Elemente der erwähnten Zauberformel (Anmerkung: Sport, Ernährung, mentale Einstellung und die bestmöglichen Tools) beachten und sicherstellen, dass wir in allen Bereichen die bestmöglichen Voraussetzungen schaffen. Denn nur mit frischem und gesundem Körper und Geist können wir erforderliche Schritte mit genügend Power in Angriff nehmen. Zusammenfassend könnte man in diesem Zusammenhang sagen: Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit. 

Eine Frage zum Schluss: wenn man dich auf Bildern beim "Zieleinlauf" eines Wettkampfs sieht, sieht man dich immer lächeln, obwohl du unter Umständen gerade 9 Stunden unendliche Anstrengung hinter dir hast. Was ist das Geheimnis deines Lächelns? 

In meiner aktiven Zeit als Profi Athletin habe ich gelernt, unangenehme Situationen mit Ausdauer, Wissen und freudiger Umsetzung zu überstehen. Dabei habe ich meinen Fokus auch in schwierigen Momenten stets auf das Positive gerichtet. Es war hart, es hat geschmerzt, aber wenn ich diese Gefühle überstanden hatte, wurde ich beim Zieleinlauf mit grösserer Freude und unendlichem Glück belohnt. Dies in meinem Innersten zu wissen, war für mich Ansporn und Fokus zugleich.  

Natascha Badmann (Jg. 1966) hat in ihrer Karriere als Triathletin alles erreicht, was es zu erreichen gab. So gewann sie sechsmal den legendären Ironman in Hawaii, wurde dreimal Weltmeisterin im Duathlon und Europameisterin im Triathlon. Dabei hat im Leben der Ausnahme-Athletin lange nichts auf eine Spitzensport-Laufbahn hingedeutet. Mit 17 Jahren wurde sie Mutter einer Tochter, mit 23 Jahren war sie unsicher, ohne Perspektive und übergewichtig. Die Geschichte von Natascha Badmann ist ein eindrückliches Beispiel, was wir mit der richtigen Einstellung, grossem Einsatz und dem richtigen Umfeld erreichen können, auch wenn die Voraussetzungen nicht ideal sind. 

Unterdessen ist Natascha Badmann vom Spitzensport zurückgetreten und unterstützt seither gemeinsam mit ihrem Trainer und Lebenspartner Toni Hasler Verantwortungsträger aus Wirtschaft und Gesellschaft, die daran interessiert sind, ihr volles Potential zu entfalten.

Gemeinsam können die beiden zudem für Motivations-Seminare, Kadertagungen und Keynote-Referate gebucht werden. 

Weitere Infos und den Kontakt zu Natscha Badmann und ihrem Trainer und Partner Toni Hasler gibt es hier: 

www.nataschabadmann.ch
www.toni-hasler.ch